减肥、瘦身,只为完美新生!

发布时间:2015-07-24 
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  • 体质和减肥有很大的关系。就像有的人整天大吃大喝,却始终胖不起来;有的人像小鸟啄食,这不能,那不敢吃,赘肉却一点也不少。这些现象,用热量平衡的理论似乎说不通,但在中医看来,都是一个体质的问题。
    中医认为,肥胖的人多为气虚,中医里面的“气”,是用来推动和维持人体正常功能的,其中包括营养物质的运化。“气”一旦虚了,养分自然就不通畅了,本应运走的运不走,本应留下的留不下,自然就会造成赘肉,让体形失去均衡感(其实这个理论和西医的热量平衡理论有异曲同工之妙,还是比较好理解的。但其实肥瘦并不单单取决于热量,还和人体代谢和内分泌有关,这个问题西医也还没有研究透彻)。
    健康的减肥是要根据减肥者体质的特点进行减肥的,先要知道减肥者是气血不足或是上火性质的体质然后对症下药,调理身体的同时才可以健康减肥、健康瘦,肉不是一天长起来的,切记也不急短时间掉肉,这样也说明减肥的不健康性!健康减肥是不会出现心慌、失眠等不良症状,一旦出现这种症状,请不要着急服用减肥产品。切记!!
    西医对于治疗体质性的肥胖,不是很有办法。激素疗法虽有一定效果,但副作用太大。中医对治疗肥胖有自己独特的理论,主要是通过补气等手段调理身体。中医认为,只要把气补足了,身体就运化正常了,也就不会那么容易体形失衡了。所以,减肥可以将中西医的理论结合起来,适当运用一些传统的手法,通过调理,养成“不易胖的体质”。

    在减肥工程中,减脂、塑形、改善体质这三个环节既是共同展开,又有一定的先后顺序。减脂在减肥工程中占的分量是最重的,里面包含的细则也是最多的。塑形是在减脂之后,进一步让身体显出线条美。而改善体质,则是减肥最终的理想状态。这几个环节,一个都不能少。


    图1图2图3图4

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